Здесь, в санатории, вода на каждом шагу. Во-первых, два постоянных источника и 60 скважин – основное богатство курорта. Один из источников – прямо в центре парка, рядом с розарием, под крышей и под покровом иконы Богородицы.

Солидные люди приходят сюда по утрам, наливают целебную воду в пластиковые бутылки и потягивают в течение дня. Я, признаюсь, ленюсь тащиться утром на улицу. Тем более и большой нужды нет, симпатичные краники с водой стоят по всему санаторию – только протяни руку, и к твоим услугам разовый стаканчик и веселая струя. На каждом столике в ресторане перед завтраком, обедом и ужином ставят графины с водой – для тех, кто поленился, как я, или не успел из-за огромного количества лечебных процедур сам дойти до источника. Вечером я спустилась в кафе-бар – уже не подумайте, что здесь все так пресно, все-таки мы в Сербии, –  чтобы выпить на ночь бокал красного вина, и передо мной в мгновение ока оказался стакан с минеральной водой. Нет, нет, не волнуйтесь, вино тоже принесли, – очень неплохое сербское вино, название которого я не сообщаю, потому что разговор о другом.

В гостиничных номерах из крана течет минеральная вода, в бассейнах – тоже она, теплая и полезная. Все водные процедуры, типа подводного массажа или жемчужных ванн, – пузырьки пенятся все той же проломовской водой.

Даже «лековито блато» – лечебная грязь – в основе своей содержит минеральную воду ПРОЛОМ.

Я думаю, больше способов использовать минеральную воду просто придумать невозможно.

Подозреваю, кстати, что даже кофе, без которого я не смогла бы написать ни строчки, тоже заваривают на минеральной воде.

Интересно, что у нее нет неприятного лекарственного привкуса, как у многих других минеральных вод. В принципе, по вкусу она не отличается от обычной воды из чистого горного источника, которых в Сербии очень много.

Вот и сейчас, когда я пишу эти строки, сидя в кафе с видом на небольшой водопад и цветочные клумбы, передо мной стоит чашка с кофе – без молока и без сахара. И стакан с чистой, прозрачной и полезной водой.

Даже я, человек медицински совершенно необразованный, догадалась бы, что такое количество минеральной воды обязательно должно промыть организм не только снаружи, но и изнутри.

А это помогает и от болезней почек, и – пардон – всего с ними связанного, для чего в санатории на каждом углу расположены туалеты.  Лечат здесь и органы пищеварения: гастриты, язвы и желчнокаменные болезни – мне уже поздно, мой желчный пузырь с камешками в виде черного перца удалили несколько лет назад…

Про промывание организма снаружи я сказала не для красного словца – здесь действительно лечат этой водой и грязью проблемную кожу от акне до аллергии и псориаза.  Вечную молодость не обещают, но вы увидите сами, как посвежело мое и без того симпатичное лицо.

Приезжают сюда и больные с ревматизмом.  Сама не пробовала – ну, нет у меня ревматизма, но другие посетители буквально оставляют на выходе из санатория костыли… Ну, преувеличила, да, пожалуй, это я из рассказов местных гидов подхватила. А вот гости санатория говорят, что боли ревматические и вправду отступают. Конечно, помогает не только сама грязь, которую наносят на больное место, но и множество процедур, некоторые из них я добросовестно испытала на себе.

Но передо мной стояла конкретная задача. Скажем прямо: работа над нашей предыдущей книгой «Моя вкусная Сербия» тоже оставила свой след на некоторых местах моей фигуры.  Да и три месяца самоизоляции прибавили  тяжести, которую я уже начала ощущать – у меня от  лишнего веса даже походка начала терять привычную легкость… Так что я рассчитывала вернуть даже не сколько  прежний, доэпидемический вес, но и снова ощутить себя полной здоровья, свежести и готовности к новым свершениям.

Короче, нужна была жесткая программа балансирования веса и общего оздоровления. Не забыла я включить и заботу о внешнем виде – не помешает.

В первый же день моего приезда мы сели в кабинете шеф-доктора и составили для меня  план жизни на ближайшие 10 дней.

Я, как человек в этом деле опытный, хорошо знаю, что мне нужно. На самом деле, не только для меня, но и для любого худеющего этот процесс распадается на несколько частей. Это я не считаю мотивации – но с ней у меня все было в порядке: привести себя в порядок и написать новую книгу.

ИТАК:

 

1. Улучшение работы пищеварения
2. Улучшение метаболизма
3. Аппаратные процедуры
4. Фитнес
5. Диета

Первая позиция заливалась водой. Во всех остальных тоже хватало воды, однако в более сложных комбинациях.

Вот как в результате выглядел мой день. Не хватало только пионерской зорьки.

Подъем в 7.00

Прогулка к источнику

8.00 Зарядка на свежем воздухе

8.30 Завтрак

9.00 – 10.00 Пешеходная прогулка по тропе здоровья (6000 шагов)

10.30 – 12.00 Кофе, болтовня в ФБ, встречи и немного работы.

12.00 Аквааэробика

12.30 Подводный массаж

13.00 Лечебные грязи

13.45 Фототерапия

14.00 Электротерапия

15.00 Обед

16.00 – 18.00 Прогулка, кофе, немного поработать

18.30 Капсула

19.00 Ручной массаж

19.45 Ужин

20.30 – 22.00 Плавание в бассейне, посещение соляной комнаты, сауны и т. д.

22.00 -24.00 Мирно сижу на террасе и пишу.

 

Больше похоже на работу, чем на отдых, не правда ли?

Все, побежала, пора в капсулу.

СПРАВКА ПРО ВОДУ

Пролом-вода – это натуральная минеральная высокощелочная гипертермальная вода, с присутствием олигоминералов. Лечебная вода быстро усваивается, оказывает благоприятное воздействие при заболевании почек (особенно при наличии песка и камней) и органов пищеварения (уменьшает кислотность желудочного сока), обладает низким содержанием растворимых минералов и детоксикационным действием. Благодаря таким характеристикам Пролом-воду можно принимать в качестве питьевой воды.

Медицинские показания

Болезни почек и мочевыводящих путей

• хронические инфекции почек
• мочевыводящих путей и представительной железы
• мочекаменная болезнь
• песок в мочевыводящих путях
• состояние после оперативного вмешательства на органах мочевой системы

Болезни органов пищеварения

• гиперцидный гастрит
• язва желудка и двенадцатиперстной кишки
• катаральное состояние кишок
• хронический запор
• воспаление желчного пузыря и желчевыводящих путей
• камни желчного пузыря
• состояние после оперативного вмешательства на органах пищеварения

Заболевания кожи

• экземы
• псориаз
• варикозная язва

Заболевания периферических кровеносных сосудов

Внесуставной ревматизм

• фиброзиты
• миозиты
• тендиниты
• периартриты
• бурситы

Лечебные факторы

Термоминеральная вода. Грязь.

Натуральная минеральная вода с низким содержанием растворимых веществ. Присутствие олигоминералов – много минералов в небольшом количестве.

Пролом-вода относится к высокощелочным, так как pH на источнике колеблется от 8,5 до 9.

Пролом-вода обладает следующими свойствами:

• увеличивает диурез и уменьшает кислотность мочи, поэтому оказывает благоприятное воздействие при заболеваниях почек, особенно в случаях присутствия песка и камней (оксалаты и ураты) и при всех других заболеваниях почек с кислой реакцией мочи;
• после приема внутрь Пролом-вода уменьшает кислотность желудочного сока и оказывает благоприятное воздействие при заболеваниях органов пищеварения;
• увеличивает щелочной запас в крови, поддерживая его pH значение на здоровом щелочном уровне, необходимом для процессов дыхания и питания клеток. Это имеет существенное значение для больных, страдающих сахарным диабетом, так как уменьшается опасность развития ацидоза.

Температура воды на источнике составляет 26-31.5°C.

Химический состав воды

• общая твердость (dH) <1,0
• сухой остаток при 180C°: 150
• pH: 8,8
• CO2(g/l): 0,0

Анализ (mg/l)

Катионы:

• Na+: 48
• K+ <0,5
• Ca++ <2
• Mg++ <0,1

Анионы:

• Cl-: 2,0
• F-: 0,12
• SO4: 2,5
• HCO3: 80

В лечении используется также лечебная грязь, приготовленная с Пролом-водой. Из карьера рядом с источником Пролом-воды добывается земля с высокой концентрацией минералов. Земля просеивается, нагревается и смешивается с лечебной водой, а лечебная грязь потом используется для прямых и косвенных аппликаций.

Продолжение следует…

Первая часть Здоровая Сербия – Санаторий Пролом Баня